中药减肥法 获取链接 Facebook X Pinterest 电子邮件 其他应用 四月 24, 2016 中药减肥法。 中醫認為因內分泌失調導致肥胖者,普遍都屬於「脾腎陽虛體質」的一員,不僅體型虛胖不結實、下肢易水腫,更經常伴隨有頭昏頭痛、四肢發冷、腰酸腿軟、乏力少動與畏寒等不適症狀。 正因為內分泌失調容易導致肥胖的形成原因,與脾腎陽虛體質有關,因此,這類型的肥胖者,若想要成功減重,沒有捷徑可走,必須從體質調養起,才能達到有效的改善。 【青蛙贴】www.ChineseHerbPatch.com 获取链接 Facebook X Pinterest 电子邮件 其他应用 评论
为什么总是瘦不下来? 九月 13, 2016 为什么总是瘦不下来? {代谢}决定一却! 代谢率低的人,能量消耗得少,很容易过剩而自动转换成脂肪,储存在体内。所以常有人开完笑说“连呼吸都会胖”,就是这种情形。 只要吃饭细嚼慢咽,饱觉神经在进食半小时后启动,食量变得剛剛好,吃不多消化又完全气不虚,人就慢慢变瘦... 阅读全文
血脂肪与中医 五月 27, 2017 血脂肪 主要包括“ 膽固醇 ”及“ 三酸甘油脂 ”。 當“血脂肪”偏高時,初期通常沒有症狀而難以察覺,往往是抽血檢查,或出現高血壓、糖尿病或其他不適時才被發現。 膽固醇 膽固醇從食物來源,占不到35%;其餘大多由人體自行產生,其中,肝臟製造約占50%、腸道製造約占15%。 膽固醇不全然都是不好的,對身體有一定的功能,除了是建構細胞膜框架的材料,還負責脂溶性維生素的運輸以及維生素D、類固醇激素與膽酸的合成(帮助消化)。 飲食控管“三酸甘油酯”較容易 不同於膽固醇大部分是從自體產生, 回流肝臟 會變成極低密度膽固醇的「 三酸甘油酯 」,其主要來源則大多是「吃進」體內。 即使飲食沒有半滴膽固醇,身體仍會“自行合成”,約占7成以上,而任何人吃了食物後,血中的“三酸甘油酯”就會上升,食物消化變成“脂肪酸”,若是沒有立刻去“活動”使用掉,就會被脂肪細胞儲存起來。 當腹部、臀部、手臂等各部位都存滿了,就會轉存到肝臟。因此,三酸甘油酯高的患者,通常還會合併有“ 脂肪肝 ”的問題。 “ 三酸甘油酯 ”過高,不只是吃得太油。吃進過多甜食、澱粉、水果等轉變為醣類,三酸甘油酯就會上升很快。 不過,只要減少飲食攝取,並藉“ 運動 ”增加消耗,通常也下降得很快,這也就是為什麼酗酒者最為典型,只要戒掉屬於 高濃度醣類的酒 ,三酸甘油酯就會下降得很快。 用運動降低三酸甘油酯很好 (藉由飲食控制加上運動來降低膽固醇,效果並不像降 三酸甘油酯 那般良好。 飲食控制加上運動, 膽固醇 平均只能下降8%左右,服用降膽固醇藥物,則平均可下降約40%~50%;雖然飲食及運動控管效率不高,建議想要降低膽固醇,最好要遵循減少攝取高膽固醇食物、少碰高熱量的食物及多運動這三大原則。) 中醫治療 中醫認為,“高血脂症”的發生是“ 肝腎虧虛、痰濕瘀阻 ”所致。 由於“ 肝腎虛損 ”引起陰陽失調、代謝功能異常。若再攝取過多的甘美油膩食物,導致“ 痰濕中阻 ”,體內血脂濃度過高,於是血液黏稠度逐漸升高,血液循環變慢,久之則動脈粥樣硬化,形成“血瘀痰濁、痰濕阻絡”。 所以治療上必須採取: 1. 活血化瘀 、 2. 化痰瀉濁 、 3. 兼補肝腎 。 結果不僅可使血脂肪降低,更重要的是,促進整體的代謝循環,增強人體的抗病能力,同時達到治病防老的效果。 近來的研究也發現,一些中草藥的確具有... 阅读全文
歸脾湯 五月 25, 2017 歸脾湯-盗汗,便血 归脾汤 来源:济生方 【制法用量】 人参3克 黄耆炙15克 白术炒9克 茯苓9克 当归9克 枣仁炒9克 桂圆肉9克 远志6克 木香3克 甘草炙4.5克 生姜2片 大枣3枚 【功效】 补益气血、健脾养心。 【主治】 1. 心脾气血两虚证。 2. 心悸怔忡健忘失眠、盗汗虚热,食少体倦、面色萎黄,舌淡、苔白薄,脉细缓。 3. 脾不统血证。 4. 便血、皮下紫癜,妇女崩漏,月经超前,量多色淡或淋漓不止或带下。 【方义】 本方是健脾与养心并重的方剂,也是益气补血的方剂。 心主血,脾统血,劳伤心脾,脾虚血少,则心失所养而益虚,因而出现心神不宁,惊悸,失眠,健忘,体倦等症;脾虚气弱,不能统血,则产生崩漏下血。 方中参、术、苓、草健脾益气,辅黄耆以增强益气之效;当归、枣仁、圆肉、远志、补血养心安神;木香理气醒脾,使补而不滞;生姜开胃进食,大枣补脾和胃,益气调营,并能益血止血,养心安神。生姜得大枣,可缓和其刺激之性,大枣得生姜,可防止气壅致胀之偏,姜枣相配,能增进食欲,帮助消化,从而有利于以上药物的吸收和作用的发挥。综合本方的作用,虽属气血双补、心脾同治,但其目的主要在于治疗血虚。故为上述诸症的常用方剂。 【辨证要点】 1. 心悸怔忡、失眠健忘。 2. 食少倦怠面色萎黄。 3. 舌淡苔白。脉细弱。 【加减】 1. 发热:加柴胡、栀子。 2. 补血止血:加熟地、阿胶。 3. 惊悸不眠:加夜交藤、柏子仁、龙骨、牡犡。 4. 崩漏不止:加黑地榆、阿胶。 5. 咳嗽:加紫菀、桔梗。 6. 心脏衰弱:加五味子、麦冬。 7. 咳血:加大小蓟、藕节、仙鹤草。 8. 子宫出血:加阿胶、艾叶、白芍。 9. 再生障碍性贫血:加补骨脂、枸杞、鹿茸。 【注意禁忌】 兼有内热的出血证或失眠证,慎用或禁用本方。 【现代应用】 本方强心,增强免疫力,增强造血功能,增强消化吸收能力,止血。 主要用于:神经衰弱、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血。用于心悸、消化道出血、功能性子宫出... 阅读全文
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