抑郁症的中医疗法与星雲大師
明中堂自然醫學教室
講師:高一忠 04-7261167
憂鬱症早期症狀
1.懶:沒有原因的突然變得疲勞無力，自覺懶散無能。
2.呆:思惟遲鈍，構思困難，記憶力和理解力下降。
3.變:性格明顯差異，精神和體力下降。
4.憂:悲觀、意志消沉、缺乏自信心，常有萬念俱灰的感覺。
5.慮:整天焦慮不安、ㄧ愁莫展、自負、自責、自卑。
1.以情緒持續低落，憂鬱悲觀為主要表現特徵。
2.自覺遲鈍，沉默寡言，終日臥床不動。
3.缺乏自信心，自責或有內疚感。
4.喜歡鑚牛角尖，思惟能力顯著下降。
5.精力明顯減退，無原因的持續疲乏感。
6.對平常熱衷的活動喪失興趣，或無愉快感。
7.反覆出現死亡念頭，或有自殺的行為。
8.食慾、性慾明顯減退。
9.失眠、早醒，或有睡眠過多。
憂鬱是因為情志不舒、氣機鬱滯所引起的症狀。
主要表現
心情抑鬱，或情緒起伏不定，易喜易怒，善哭及失眠，脇肋脹痛等，或無原因的疼痛或頭痛。
治療原則
理氣開鬱，<醫方論>云:「凡鬱病必先氣，氣得疏通，鬱於何有」。
(一)肝氣鬱結:
證候:精神抑鬱，情緒不寧，胸部滿悶，脇肋脹痛，痛無定處，脘悶噯氣，不思飲食，大便不調，女子月事不行，苔薄膩，脈弦。
病機:：肝主疏泄，性喜條達，其經脈布脅肋，貫膈，肝氣鬱結，疏泄功能失常，經脈氣機不利，故見，精神抑鬱，情緒不寧，胸部滿悶，脅肋脹痛，痛無定處等症。肝氣鬱結，乘脾犯胃，則見脘悶噯氣，不思飲食，大便失調等症。
治法：疏肝解鬱，理氣暢中。
處方：加味逍遙散。
(二)心神失養
證候：精神恍惚，心神不寧，多疑易驚，憂悲愛哭，怒無常，或十時欠伸，或手舞足蹈，罵詈 叫號，症狀多端，舌質淡，脈弦。
病機：憂思抑鬱，情治過極，使肝氣鬱結，心氣耗傷 ，營血不足→以致新神失養，故見精神恍惚，心神不寧，多疑易驚。
心神惑亂，則見憂悲善哭，喜怒無常，手舞足蹈或罵 叫號，此種證候多見女性，常因精神刺激誘發臨床表現多種多樣，但同一患者每次發作多為同幾種症狀而重複表現。
治法：養心安神。
處方：甘麥大棗湯、或養心湯加減。
〈金匱要略〉「婦人藏躁，悲傷欲哭，像如神靈所作,數欠喜伸，甘麥大棗主之。」
(三)痰氣鬱結
證候：精神抑鬱，表情淡漠，寡言呆滯，或多疑，語無倫次，或喃喃自語，喜怒無常，甚則忿不欲生 ，不思飲食。舌苔白膩，脈弦滑。
病機：思慮過度，所願不遂，至肝氣被鬱, 健失健運,而生痰濁，阻蔽神明，固出現抑鬱、呆滯、語無倫次等症。
治法：疏肝解鬱，化痰開竅。
處方：逍遙散合滌痰湯加減。
憂鬱「症」 ---星雲大師
時下的社會不知從什麼時候開始，罹患「憂鬱症」的人好像忽然多了起來，家裡如果有個憂鬱症患者，就如埋下一顆不定時炸彈，全家的生活步調完全被打亂，家中的歡樂減少了，家中的氣氛也跟過去完全不一樣了。人為什麼會憂鬱呢?試說原因如下：
一 生命沒有抗壓力：
憂鬱的人，必定是生命缺少抗壓力，在現實的社會每個人所受的壓力之多，難以計數。金錢、人情、是非、課業、工作等，可以說從早到晚壓力從四面八方蜂擁而來。
壓力不但來自外境，有時從內心「庸人自擾」也會給自己製造很大的壓力。沒有抗壓性的人，就好像房屋沒有屋頂遮雨：又如燈籠失去四周的屏障，小小的燭火無法抗拒外來的強風，自然會被吹熄。
二 心中沒有歡喜：
憂鬱的人，不懂的活出樂觀的人生，心中沒有一點歡喜，就算有好人好事，他也不以為然，所以平時鬱積在心中的悶氣沒有出處，久而久之一旦爆發開來，就有了憂鬱。
吾人要培養一種「給人歡喜」的美德，即使不能給人歡喜，別人說一些好言好語給我們歡喜，我們就要感謝。沒有歡喜、感恩的心，當然就會產生憂鬱。
三 生活沒有目標：
人生要建立目標，才能向前走，才不會失去方向，兒童要討父母的歡喜，是一種目標；學生讀書，希望有好成績，就是他的目標；士農工商希望賺錢；政治人物，希望升官，因為有了目標，就有奮鬥的勇氣，就有前進的動力。
憂鬱的人，不但生活沒有目標，而且「喜歡鑽牛角尖，凡事想不開」一件事、一句話，都把他鬱積在心理，沒有適當的疏解、發洩，就很難不憂鬱了。
四 行事沒有積極：
人生要積極，積極的人生，會不斷的想要走出去服務大眾，為人設想。例如：工人努力增產報國，農夫應時耕耘播種，作家每天創作，發表意見，新聞記者用心採訪新聞，報導新知，甚至演藝人員也在想，怎樣表演才能給人歡喜。
如果行事積極，沒有時間朝消極、灰暗的地方想，人生自然會有無限的光明前途，哪裡會憂鬱呢?
五 眼中沒有他人：
憂鬱的人，可能他的心中只有自己，眼中沒有他人的存在，如果他的眼中能看到大眾，他的心中能想到父母、親人、朋友、想到別人需要他，他應該滿足大家，如此又怎麼會患憂鬱症呢?
這個世界之所以有糾紛，就是有人只想到自己，不能包容他人，如果我們不但眼中有人、心中有人，而且把別人都當成是自己的善知識，看成是未來佛，看成是自己的有緣人，這個世界不是很美好嗎?
六 前途沒有希望：
憂鬱的人，大多對自己的前途沒有信心，看不到自己的希望在哪哩，他眼中看到的都是灰暗的人生，他心中感受到的都是無情的世界，他腦海想到的都是不快樂的事情，如此又怎麼會有幸福快樂的人生呢?
所以佛光山的信條：「給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便」我們不但要對自己的人生充滿希望，尤其要進一步帶給人希望，這是最好的布施，也是無上的功德。
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